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Lamm-Pfanne mit Minze
Zutaten:
- 2 Tassen Reis
- 800 g grüne Bohnen
- 500 g Lammfilet
- Olivenöl
- 1 Bund Minze
- 100 ml Sahne
- 250 ml Gemüsebrühe
- 100 ml passierte Tomaten
- Salz, Pfeffer
- ¼ TL Koriander
- ¼ TL Kardamom
Zubereitung:
- Reis in vier bis sechs Tassen Wasser bissfest garen. Beiseite stellen.
- Bohnen waschen, putzen, halbieren und 10 Minuten kochen. Kochwasser abgießen und Bohnen beiseite stellen.
- Lammfilet in Streifen schneiden und in Olivenöl scharf anbraten.
- Minze abspülen, trockenschütteln und die Blätter grob hacken.
- Etwa zwei Esslöffel Minze zurückbehalten, den Rest zusammen mit den grünen Bohnen und der Sahne zum Lamm geben. Bei geschlossenem Deckel und mittlerer Hitze etwa 15 Minuten schmoren.
- Gemüsebrühe, Tomaten und Reis zum Lamm geben, mit Salz und Pfeffer würzen und weitere 5 Minuten schmoren lassen.
- Mit Koriander, Kardamom sowie noch einmal Salz und Pfeffer abschmecken.
- Lamm-Pfanne auf Tellern anrichten, mit der restlichen Minze bestreuen und heiß servieren.