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Hering aus dem Ofen
Zutaten:
- 4 Heringe (ausgenommen, küchenfertig)
- 5 Zucchini
- 4 Frühlingszwiebeln
- 3 - 4 Zweige Basilikum
- 1 EL Zitrone
- 100 ml Olivenöl
- Salz, Pfeffer
- 6 Sardellenfilets
- 10 EL Semmelbrösel
1 Ciabatta
Zubereitung:
- Heringe von innen und außen waschen und trocken tupfen.
- Zucchini waschen, von den Stielen befreien, längs halbieren und in gleichmäßige, etwa 0,5 cm breite Scheiben schneiden.
- Frühlingszwiebeln von den Wurzelenden und dem letzten Zentimeter des Grüns befreien, halbieren, waschen und trocken schütteln. Dann in feine Ringe schneiden.
- Basilikumblätter von den Stängeln zupfen und sehr fein hacken.
- Zucchini, Zwiebeln und die Hälfte des gehackten Basilikums mit 3 EL Öl und Zitronensaft vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Sardellenfilets von störenden Gräten befreien und in kleine Stücken hacken. Mit dem restlichen Öl, dem Basilikum und Semmelbröseln vermengen.
- Zucchini-Zwiebel-Mischung auf einem Backblech verteilen. Heringe innen und außen salzen und auf das Gemüse legen. Die oben liegende Seite mit der Semmelbrösel-Mischung bestreichen.
- Etwa 15 Minuten im vorgeheizten Backofen garen, bis die Kruste goldbraun ist.
- Mit Ciabatta-Scheiben servieren.