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Bohnen-Eintopf (für 4 Portionen)
Zutaten:
- 200 g getrocknete weiße Bohnen
- 1 l Gemüsebrühe
- 1 EL getrocknete Kräuter (Oregano, Thymian, Bohnenkraut, o.ä.)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 kleine Chilischote (getrocknet)
- 1 Stange Lauch
- 2 Möhren
- 1/2 Sellerieknolle
- 2 EL Olivenöl
- 3 EL Tomatenmark
- Saft einer 1/2 Zitrone
- 1/2 Bund Petersilie
- Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen.
- Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen. Die Bohnen mit der Gemüsebrühe und Kräutern aufkochen und circa 1 Stunde bei kleiner Hitze im geschlossenen Topf garen.
- Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Die Chilischote von den Kernen befreien und in feine Streifen schneiden. Lauch, Möhren und Sellerie waschen, putzen und in Scheiben bzw. Würfel schneiden.
- Olivenöl erhitzen und das Gemüse darin andünsten.
- Gegarte Bohnen mit der Gemüsebrühe dazugießen und 15 Minuten weitergaren.
- Tomatenmark unterrühren.
- Petersilie waschen, fein hacken und zusammen mit dem Zitronensaft unter den Eintopf rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Sie können nach diesem Rezept auch einen Linseneintopf kochen – dafür einfach die weißen Bohnen durch die gleiche Menge braune oder grüne Linsen ersetzen. Die Linsen haben den Vorteil, dass sie nicht eingeweicht werden müssen.