Die Zeit an Smartphone, Tablet & Co. ist mal wieder einfach so verflogen? 

Mithilfe des 'Digital-Tagebuchs' können Sie Ihre digitalen Nutzungszeiten anhand einer exemplarischen Woche tagesgenau erfassen und so einen besseren Überblick über Ihr Nutzungsverhalten gewinnen. Tragen Sie dafür pro Wochentag sämtliche Online-Aktivitäten, die Sie über den Tag ausgeführt haben, in die nachfolgende Übersicht ein.

Tipp: Denken Sie dabei an alle Smart- bzw. Endgeräte, die Sie üblicherweise aktiv nutzen (u. a. Smartphone, Laptop, Tablet, PC, Smart-TV; ggf. Gebäude-automation, Smart Home uvm.).

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